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für innere Ruhe und Kraft.

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PURE ENTSPANNUNG

1:1 Entspannungscoaching I Online über Zoom

Exklusive Begleitung für 3 Monate
Insgesamt 3 wirkungsvolle Sessions à 60 Minuten

Wenn wir eine Ruheinsel für unsere Seele erschaffen,
dann entfaltet sich die Kraft in unseren inneren Räumen.

Das perfekte Geschenk für Menschen, die sich schon seit längerem die Zeit nehmen wollen, um zu meditieren und einfache Atemübungen und Rituale zu erlernen, die im Alltag unterstützen und Kraft spenden.

Es ist ein sehr individuelles Coaching, da ich genau auf die Bedürfnisse und Wünsche eingehe. Es werden alle Meditationen, Atemübungen und die Energiearbeit persönlich abgestimmt. 

Es geht darum eine eigene Praxis aufzubauen, um bei sich zu bleiben und innere Ruhe auszustrahlen. Auch die Schlafqualität verbessert sich und es entsteht ein innerer Frieden, der das Leben positiv verändert.

Ideal um Gelassenheit zu finden und mehr Leichtigkeit zu leben.

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Mögliche Inhalte sind zum Beispiel:

  • Wirksame Techniken zur Entspannung, Stressbewältigung und Achtsamkeit und die praktische Anwendung im Alltag.
  • Anleitung für eine persönliche Meditationspraxis mit vielen Tipps.
  • Verschiedene Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und für mehr Energie.
  • Wieder zu spüren und auf den Körper hören erlernen und sich regelmäßige Auszeiten nehmen.
  • Das richtige Mindset für mehr Gelassenheit.
  • Energetische Übungen zur Stärkung der eigenen Energie und Resilienz.

Ein Geschenk für Körper, Geist und Seele.

Die Einladung auf eine wundervolle Ruheinsel der Entspannung.

Ein Farbenspiel verschiedenen Möglichkeiten steht zur Verfügung, Das Zusammenspiel von Körper, Geist und der seelischen Ebene schenken eine besonders tiefgreifende Wirkung.

BONUS:

Während des Entspannungscoachings unterstütze ich auch gerne zwischen den Terminen über Mail oder Whatsapp. Auch gebe ich bei den Terminen zusätzlich Unterlagen, Audios oder Videos mit für eine einfache Integration des Gelernten. 

Ich begleite dich mit ganzheitlichen Lösungsstrategien, die mich selbst mehr zu mir und in meine wahre Kraft gebracht haben. Meine Vision ist, dass möglichst viele Menschen wieder in ihre Größe kommen, Heilung im Sinne von ganz werden erfahren und inneren Frieden erleben.

Was meine Kunden sagen:

Die Einzelstunden bei Elisabeth sind wirklich super. Man fühlt sich total geborgen und die Übungen können auf aktuelle persönliche Bedürfnisse von Elisabeth angepasst werden. Jede Stunde wird einem gewissen Thema gewidmet. Das heißt es bleibt auch immer abwechslungsreich. 5 Sterne!
Maria Lederrmüller
Maria Lederrmüller
Die Einzelstunden mit Elisabeth sind wie ein Kurzurlaub nach einem stressigen Tag im Büro. Sie geht ganz individuell auf mich und mein Tempo ein und unterstützt mich loszulassen und zu entspannen. Durch den Fokus auf mich und meine Bedürfnisse, lerne ich zu verstehen was ich brauche, damit es mir gut geht. Einfach nur zu empfehlen...
Mag. Sandra Reinthaler
Mag. Sandra Reinthaler
Ich hatte mehrere Einzelstunden und jedesmal war es wie eine Wiedergeburt. Entspannt und glücklich, habe ich diese Stunden immer wieder verlassen.
Claudia Angerer
Claudia Angerer
Am Anfang meiner Schwangerschaft war ich oft verunsichert und hatte Angst Fehler zu machen. Der Workshop „Yoga und Mentaltraining“ hat mir geholfen diese Ängste zu überwinden und mein Selbstvertrauen zu stärken: Mit dem ganzheitlichen Ansatz von Elisabeth kann ich meinen Körper und Geist sanft trainieren, Ängste loslassen und aus der Meditation Kraft schöpfen.
Karin M.
Karin M.
Dieser Yoga-Workshop ist eine gelungene Mischung aus Information, Atemübungen, Körperübungen und Meditation. Schon nach dem ersten Abend hatte ich das Gefühl einer wirkungsvollen Veränderung. Endlich komme ich wieder einmal zur Ruhe, kann abschalten und entspannen und tue auch etwas für meinen Körper.
Marion K.
Marion K.
Das Coaching mit Elisabeth war so heilsam für mich. Ich habe etwas erkannt, das so viele Jahre lang vergraben war und mich dadurch unbewusst immer beeinflusst hat. Durch die einfühlsame, ehrliche und wertschätzende Art und Weise wie Elisabeth mich durch dieses Coaching begleitet hat, habe ich es geschafft wieder in meine Lebensfreude und Verantwortung zu kommen. Der Aufbau vom Coaching hat mir besonders gut gefallen, da wir ausreichend Zeit hatten um alles aufzulösen und sich danach alles so frei und leicht anfühlte. Die Meditation zum Anhören begleitet mich seitdem und schenkt mir Erdung und Sicherheit 💛 DANKE für dieses wundervolle Coaching und die heilsame Veränderung in mir ✨🌟🌈
Sarah Paul
Sarah Paul
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Investition

Pro Coaching Session (insgesamt 3 Sessions online über Zoom)

  • Anleitung für die persönliche tägliche Praxis
  • Individuelle Tipps und Motivation
  • Alte Muster auflösen und ein neues Mindset erschaffen.
  • Viele Übungen als PDF, Audio oder Video um leichter dran zu bleiben...
  • Drei Monate lang Zugang zu mir über Whatsapp und Mail.

Kosten 298 EURO

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